行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式
- 去程：从宁晋乘高铁至石家庄，转飞机直达迪庆香格里拉机场（或经昆明中转）
- 当地交通：包车或租车自驾，部分景区需乘环保车
每日行程规划
- 第一天：抵达适应
下午抵达后入住独克宗古城民宿，游览古城夜景，体验藏餐，避免剧烈运动以适应海拔 - 第二天：秘境探索
上午参观噶丹·松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖 - 第三天：自然奇观
全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海、属都湖栈道 - 第四天：文化深度
探访巴拉格宗大峡谷，体验藏式手工艺制作 - 第五天：返程准备
清晨拍摄松赞林寺晨雾，购买松茸等特产，午后返程
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿饮酒洗澡
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 2000元 | 3500元 |
| 住宿（4晚） | 800元 | 1500元 |
| 景点门票 | 500元 | 800元（含特色体验） |