行程概览
时长：7天6晚
主题：古城漫步、自然风光、纳西文化
预算：人均约5000-7000元（含交通）
交通安排
- 去程：从宁晋乘高铁至石家庄，转飞机直达丽江三义机场（推荐早班机，节省时间）。
- 返程：丽江飞石家庄，高铁返回宁晋。
- 贴士：提前1个月预订机票可享折扣，机场大巴直达古城南门。
每日行程
- Day 1：抵达与适应
- 下午：入住古城内特色客栈（建议选择四方街附近）。
- 晚上：漫步青石板街，品尝腊排骨火锅。
- Day 2：古城核心区
- 上午：游览木府、四方街，体验纳西建筑。
- 下午：登万古楼俯瞰全景，参观黑龙潭公园。
- Day 3：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往，含冰川公园、蓝月谷。
- 注意携带氧气瓶和防晒装备。
- Day 4：束河古镇与白沙壁画
- 上午：束河古镇茶马古道文化体验。
- 下午：白沙古镇欣赏明代壁画。
- Day 5：拉市海湿地
- 骑马环湖，湿地观鸟，品尝土鸡火锅。
- Day 6：自由探索
- 可选虎跳峡一日游或古城手工艺体验（如东巴纸制作）。
- Day 7：返程
- 购买鲜花饼等特产，乘机返回。
住宿与美食
- 住宿：古城客栈（150-400元/晚），提前预订避免满房。
- 美食：推荐鸡豆凉粉、野生菌火锅、纳西烤鱼。
注意事项
- 高原反应：首日避免剧烈运动，多喝水。
- 气候：昼夜温差大，需备薄外套和雨具。
- 文化尊重：进入寺庙需着装整洁，避免喧哗。